Nowotwory złośliwe są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Nowotwory głowy i szyi stanowią coraz większy procent nowych zgłoszeń nowych nowotworów złośliwych.
Wiele czynników wpływających na powstanie nowotworu nie zależy od nas-jest związana z naszymi predyspozycjami lub środowiskiem, w którym żyjemy. Istnieją jednak czynniki na które mamy wpływ i które mogą znacznie zmniejszyć ryzyko powstania i rozwinięcia się nowotworu złośliwego. Znajdziesz je poniżej.
Do tych sposobów należą między innymi:
- Niepalenie tytoniu. Palenie tytoniu ma udowodnione działanie kancerogenne (rakotwórcze) w powstawaniu wielu nowotworów złośliwych, w tym raka płuca. Ważne jest także unikaniu sytuacji, w których jesteś palaczem biernym!
- Ograniczenie spożywania alkoholu, a nawet zupełne wyeliminowanie jego spożywanie.
- Rezygnacja z ryzykownych zachowań seksualnych. Infekcja HPV (wirus brodawczaka ludzkiego) przenoszona drogą niektórych zachowań seksualnych ma udowodnione znaczenie w kancerogenezie (powstawaniu nowotworu złośliwego) nowotworów głowy i szyi.
- Utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Nadwaga, a także otyłość zwiększa znacznie ryzyko powstania nowotworów złośliwych.
- Bycie aktywnym fizycznie uznawane jest za znaczący czynnik przeciwdziałający powstawaniu nowotworów.
- Utrzymanie odpowiedniej diety bogatej w produkty bogate w błonnik, rośliny strączkowe oraz inne warzywa i owoce oraz o zmniejszonej podaży czerwonego i przetworzonego mięsa, soli, produktów wysokokalorycznych.
- Unikanie nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów złośliwych skóry okolicy głowy i szyi.
- Szczepienia przeciwko infekcji wirusem HPV.
- Wykonywanie badań przesiewowych oraz okresowa kontrola specjalisty laryngologa.
Nowotwory złośliwe są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Nowotwory głowy i szyi stanowią coraz większy procent nowych zgłoszeń nowych nowotworów złośliwych.
Umów wizytę u neurologa, tel. 535107907 Umów wizytę u laryngologa, tel. 502150240
O autorze